金庸先生在《不生气，就赢了》中讲到一个小故事：台湾有个很有名的人叫殷海光，“他和雷震办《自由中国》杂志，办了十年，结果被蒋介石反掌一扑，雷震被关了起来。”殷海光虽没被关，但是，有一天正吃饭时，他想起了蒋介石，就气得吃不下饭。后来殷海光得了胃癌，49岁就因病去世，而他的敌人则活到了88岁。　　
　　上述小故事虽然不能代表殷海光得胃癌而亡就完全是因为生蒋介石的气，但是可以充分说明一点，一个人的精神状态，一个人的健康状况和心情有密切的关系。　　
　　现实生活中，我们只要稍稍仔细观察一下自己周围熟悉的人，就不难明白这个道理。　　
　　凡是心胸敞亮者，整天乐呵呵，精神百倍，身体健康，工作、生活都充满了热情。　　
　　相反，心胸狭窄者，整天愁眉苦脸，精神萎靡不振，对别人而言不是什么问题的琐事，在他那里都是大事，搞得自己不开心，家人都跟着不开心。由于经常精神状态不好，身体很难健康，工作、生活也丧失了信心。　　
　　有个豁达的胸怀，有个好心情，自己轻松愉快，家人幸福安康。同时，胸纳百川，处事泰然，人也会显得年轻，不容易衰老，永远健康充满活力。　　
　　日常生活和工作中，无论遇到什么不顺心的事情，我们都应该坦然面对，不要生气。不生气，你就赢了。　　
　　鄙人的生活阅历也证明了金老的话一点没有错，的确是至理名言。　　
　　当有人谩骂你时，你微笑对之，他会自惭形秽，内心煎熬，因为他骂你的目的就是希望你生气，你生气了，正中他下怀，他会很开心；相反，你不生气，他的目的没有达到，他会更生气，甚至于气得吃不下饭，睡不着觉。这样以来，你不就是用微笑赢得了胜利了吗？
当有人批评你时，如果你真的错了，那么虚心的向对方解释或道歉，虚心接受批评，取人之长，补己之短，进一步丰富自己，提升自己；如果你没有错，是被对方误解了，不必要和对方争个高低，要么保持沉默，沉默是金；要么接受批评，大度为怀。在生活实践中，给对方一个缓冲和重新认识的过程，让其逐渐认识到自己错了。这样貌似你失败了，实际上还是你胜利了。　　
　　当你生活或者工作中遇到困难和挫折时，不要生气急躁，因为生气会迷失心智，迷失方向。人在气头上时往往会做出一些不理智或者非常愚蠢的事情。这样以来，也许你就会错失解决问题的最佳时机，失去走出困境的最佳途径，这些还不是最重要的，最重要的是因为生气，缺失了理性的分析，缺失了智慧的思维，最终做出不理智的选择，造成终身悔恨。例如：陕西某地一男子，因生其岳父之气，结果一怒之下，杀了妻儿和岳父全家。　　
　　我们经常可以听到这样的话，“气大伤身”，“牢骚太盛防肠断”。　　
　　无论那句话，都是说明生气对身体不好，有害于健康。　　
　　有好心情才能有好身体，同样的道理，有好身体，才能有好的工作成绩，才有可能在事业上有所建树。　　
　　为了我们的健康，不要生气；　　
　　为了实现我们的梦想，不要生气；　　
　　无论你贫穷还是富有，在生活中，因为你不生气，心情愉悦，你健康长寿，你能比别人多活几十年，即是你是个穷光蛋，你也赢了，因为生命是最宝贵的财富。　
　　社会在不断地向前发展，你的生命旅程越长，你分享的精彩越多。